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A richiesta è possibile inserire dei corsi individuali o di più persone il sabato dalle 11 alle 18
Le lezioni sono composte da 10 minuti di riscaldamento e potenziamento generale, 40 minuti di arrampicata, 10 minuti di stretching. Per il gruppo agonistico è previsto un allenamento più intenso con percorsi che simulano le competizioni junior.
L’arrampicata sportiva è una disciplina completa che mette in azione tutti i distretti muscolari. Inoltre lavorando in sospensione sugli arti superiori non sovraccarica la colonna vertebrale favorendo armoniosamente lo sviluppo del sistema muscolo scheletrico. L’aspetto ludico dell’arrampicata permette al bambino o ragazzo di praticare un’attività sportiva intensa sempre in maniera giocosa, favorendo un clima di collaborazione e socializzazione tra i compagni. Essendo possibile tracciare dei percorsi di differente difficoltà, questa disciplina è indicata a tutte le età e capacità.
Come in tutti gli insegnamenti diretti a bambini o ragazzi, è importante che le lezioni siano tenute da insegnanti con comprovata esperienza tecnica e didattica. |