SCHEDA ANNUALE

Programma di allenamento personalizzato volto ad ottimizzare il tempo dedicato all’allenamento per il raggiungimento di determinati obbiettivi.
Prevede un primo incontro con valutazione delle condizioni iniziali dove saranno effettuati dei test:

oggettivi:forza, resistenza, mobilita’ (supportati da riscontri numerici).

soggettivi: tecnica, tattica, coordinazione(è la capacita’ di lettura dell’allenatore a determinare l’efficacia dei test).

La scheda verra’ aggiornata ogni due mesi via internet o a seguito di un incontro. E'consigliato l’aggiornamento a seguito di un incontro per poter effettivamente utilizzare l’esperienza dell’allenatore e valutare meglio i possibili cambiamenti da apportare alla programmazione.

Il costo della scheda e’ di 250€
Il costo dell’ aggiornamento e’ di 20